准备食材：牛腿瓜:二人份,海带:适量,葱:适量,姜:适量,食盐:适量,味素:适量

做法：将各种菜洗好　切好　备用
先放入少许油　再放入葱　姜抄出香味　倒入切好的菜　编抄
倒入水　炖20分　放盐　味素
上盘　就大功造成了

小贴士：营养丰富，口感不错，有种淡淡香甜那种瓜的味道。很好吃哟！适合糖尿病人吃，需减肥人吃。