准备食材：小米:150g,南瓜:300g,枸杞:少许

做法：小米洗净
放入锅中
南瓜切块
锅中水开后放入南瓜
熬制粘稠，出锅前加入枸杞

小贴士：根据自己的喜好添加南瓜，枸杞不能煮时间长，出锅前5分钟左右加入即可。

“小米又称粟米，古称粟，又叫粱，是中国古代的 “五谷”之一，也是北方人喜爱的主要粮食之一。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。”