你是天生就这样，还是后天掉发所致的？首先呢，你要注意下控油，否则头发出油增多，也会加重掉发。平时可勤洗头，建议选择一些偏弱碱性的控油洗发水。其次呢不要熬夜，熬夜完之后头发更油，所以尽量早点睡。还有就是饮食上要多注意，蔬果和粗粮可多吃，哪些油腻刺激的就别吃了。具体稀疏程度，可以发张图，我看看