焦虑确实很烦人，不过你也不要担心怎么治好，过于担心本身就会加重你的情况。这个时候最重要的就是宽心，保持良好的心态。心情只要好了，你的焦虑情况自然会好一大半。至于去医院治疗，你可以去成都华西失眠抑郁研究院，你这只是小情况，很快就会好的。