当没时发生过一样就当跑你最擅长的,跑到你的极点的时候你就想其他事情等你分了神,回到神来的时候你就会过了极点就会很自然的跑了,但是也会累的哦,(分神的时候要保持中等速度)我跑5000米镇比赛也是这样跑的但是只有第三因为那些人太厉害了.吃巧克力！吃巧克力！