现在的孩子大部分都脾胃虚弱，但其实孩子的脾胃不好都跟饮食有关系，随着现在生活水平逐渐提高，虽说人们给孩子吃的东西越来越好，大部分的小孩都会有营养过剩的现象，所以说小孩的饮食也没有必要太过有营养，因为宝宝的脾胃功能比较弱，根本就吸收不了，只要保证营养均衡就可以了，如果吃的太多的话很有可能会导致积食，积食的话会引起咳嗽甚至是发烧。那么宝宝如果脾胃不好的话，应该如何调理呢？我觉得最重要的就是不要给他吃不好消化的食物，例如，膨化食品或者是一些其他的零食，零食吃多了就会导致宝宝不爱吃饭，而且会使他的脾胃功能越来越虚弱，很多零食都是油炸的，不仅上火而且没有任何营养，尽量给他吃好消化的食物，例如，红枣山药稀饭，还有小米稀饭，小米和山药都是可以调理脾胃的，对宝宝的肠胃非常友好，宝妈可以自己在家学着给孩子做，如果不喜欢吃稀饭的话，还可以将山药做成馒头或者是大饼，长期吃的话是可以调理脾胃的。因为孩子的脾胃功能较弱，所以说一定要少吃多餐，尤其是晚上不要吃太多，因为我们人体晚上脾胃功能是不运作的，吃的太多的话，就会堆积在胃里，长时间就会引起积食，晚上睡觉之前宝妈可以给宝宝顺时针揉肚子，这样也可以让她更快的消化食物，晚上的饭尽量早一点吃，千万不要吃完就去睡，这样会有害孩子的身体健康。多吃一些高蛋白质的食物，例如鸡蛋，牛奶，瘦肉等等这些东西，尽量让孩子做到不要挑食，因为只有不挑食的孩子才能够长得更好，同时也要注意保暖，千万不要受凉。
        
            
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