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        排毒的方法较多，一般可分为抗自由基、有机饮食、有氧运动等。 其实，人体原本虽有新陈代谢等排毒机制，但一方面因环境让毒素累积过快而来不及排出，另一方面，太精致的饮食和不良生活习惯让排毒管道渐淤塞，就必须藉助外力疏通。其实，偶尔试试...日常饮食如何排毒 鲜蔬果汁多属碱性食物，使积存在组织细胞内的毒素溶解、稀释，排出体外。 现代人提倡“体内排毒”，跟随潮流耗费时间金钱试用大肠灌洗法、断食法等等，或购买昂贵的保健品，来个体内大扫除。 其实，要排毒并不需要如此大费周章，...健康人可以排毒吗?怎么排

忌乱吃药！忌乱用药！忌乱吃保健品。“要对症下药”。 排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。 要认清排毒概念：中医认为身体内多余的东西称为毒。西医没有"毒"的名词。 疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以...日常饮食如何排毒 鲜蔬果汁多属碱性食物，使积存在组织细胞内的毒素溶解、稀释，排出体外。 现代人提倡“体内排毒”，跟随潮流耗费时间金钱试用大肠灌洗法、断食法等等，或购买昂贵的保健品，来个体内大扫除。 其实，要排毒并不需要如此大费周章，...健康人可以排毒吗?怎么排

忌乱吃药！忌乱用药！忌乱吃保健品。“要对症下药”。 排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。 要认清排毒概念：中医认为身体内多余的东西称为毒。西医没有"毒"的名词。 疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以...