做仰卧起坐很管用的我就是这么减下来的每天晚上睡前做不用多做到肚子有点累就停下每天都做我三四天就见效了但是要坚持否则会反弹千万别吃药什么的一点都不管用不说还容易越吃越胖。。。
  做仰卧起坐 很管用的 我就是这么减下来的 每天晚上睡前做 不用多 做到肚子有点累就停下 每天都做 我三四天就见效了 但是要坚持 否则会反弹 千万别吃药什么的 一点都不管用不说 还容易越吃越胖。。。14岁的女生可以减肥，不过不能学那些大人们的方法，相信你应该查过许多减肥方法了： 如什么苹果减肥法，21天减肥法。 我劝告你一句，你不可能一辈子都施行这些方法，虽然对身体没什么坏处，也能减掉一些，但到最后会反弹更快，比以前胖了许多。...14岁女孩怎么减肚子上的肉

最好是要运动了：1、早上跑步2小时。（坚持10天见效） 2、不能吃油炸食品。 我也是学生，成功了哟~！14岁女孩怎么样才能减肥快速

以下是我的原创，是我本人通过减肥总结而来的经验。 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰...我是个十四岁的女孩，身高174，体重130，请问怎么...

14岁。就那么高呵呵，，，羡慕埃你还小，多动动脑细胞，和运动，少吃零食，不要乱吃减肥药哦，14岁女生要怎样减肥有效

我一个星期大概瘦了2KG。 方法是。 早上：两个面包+牛奶。 中午：就是学校的菜，但不要吃饭。 晚上：一个苹果，如果忍不了可以喝汤，汤是可以增加饱腹感的。 我的计划是上个星期才实施的。 我今年16岁，158cm，48公斤。 应该不算胖了，可是看上...14岁的女生可以减肥，不过不能学那些大人们的方法，相信你应该查过许多减肥方法了： 如什么苹果减肥法，21天减肥法。 我劝告你一句，你不可能一辈子都施行这些方法，虽然对身体没什么坏处，也能减掉一些，但到最后会反弹更快，比以前胖了许多。...14岁女孩怎么减肚子上的肉

最好是要运动了：1、早上跑步2小时。（坚持10天见效） 2、不能吃油炸食品。 我也是学生，成功了哟~！14岁女孩怎么样才能减肥快速

以下是我的原创，是我本人通过减肥总结而来的经验。 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰...我是个十四岁的女孩，身高174，体重130，请问怎么...

14岁。就那么高呵呵，，，羡慕埃你还小，多动动脑细胞，和运动，少吃零食，不要乱吃减肥药哦，14岁女生要怎样减肥有效

我一个星期大概瘦了2KG。 方法是。 早上：两个面包+牛奶。 中午：就是学校的菜，但不要吃饭。 晚上：一个苹果，如果忍不了可以喝汤，汤是可以增加饱腹感的。 我的计划是上个星期才实施的。 我今年16岁，158cm，48公斤。 应该不算胖了，可是看上...