篮球怎么学
首先要从自身做起,篮球是很讲究协调性的,不管是在打球的过程中,还是训练的过程中,如果没有很好的协调性的话,在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以要保持锻炼,锻炼自己的协调性。学会运球,当然保持对于球的感觉很重要,在没事儿的时候,常常自己拍球,运球,找球的手感,这样更加容易帮你入手篮球这项活动。有了球的手感之后,要先锻炼传球,传球能够看出一个人是否会玩,如果你传的球绵软无力,或者无法让你的队友接球舒服,那么旁人看上去你会是一个不折不扣的新手,那么传球的时机,力度,还有方法就是我们该练习的,篮球毕竟是一个团体运动,所以传球的好坏是至关重要的。自己在练习篮球过程中,罚球的重要性是很大的,因为罚篮在比赛中可以说是唯一一个百分之百的定点投篮,这个地方你加大练习,很容易形成肌肉记忆,罚篮的感觉有了,你就可以在其他的地方投篮的时候用同样的方法找感觉。接下来就是其他点位的投篮练习,首先你要寻找到一个适合你的投篮方式,有的人习惯用左手,有的人习惯用右手,而是用腕使劲,还是有肘使劲也是因人而异,只要找到你自己的方式,这些都不重要,不过还是要勤加练习。上篮也是一个必须练习的项目,而这也是以你的协调性为前提的,协调性好了之后,再根据规则,一点点的找抖手腕的感觉,上篮的要领当然如果你习惯右手上篮的时候,切记三步篮的第一步迈右脚,左脚起跳。这些基础的东西学会了之后,就是多看看战术,一些简单的挡拆,掩护,跑位,这些都了解了之后,相信你会很快入手篮球,然后随着时间的积累,经验的增加,会由新手迅速的成长。
首先要从自身做起,篮球是很讲究协调性的,不管是在打球的过程中,还是训练的过程中,如果没有很好的协调性的话,在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以要保持锻炼,锻炼自己的协调性。 学会运球,当然保持对于球的感觉很重要,在没事儿...从基本功开始:篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤。 篮球基本动作的技术及练习方法:...零基础的新手怎么学篮球?
本人7岁开始接触篮球,一直打到现在(27周岁),非职业,相信题主也并不是想打到职业,对于零基础的新手怎么学篮球我可以提出一些意见。 首先明确篮球是一项团队运动,个人能力如果不是突出到一定程度,一个人是无法决定比赛胜负的,所以篮球运...篮球初学者该如何训练
初学者训练篮球的方法如下: 第一步:学会运球 运球是打篮球的基本,首先,拿一个篮球来自己练习拍,拍的很熟练之后就试着边拍边走,边拍边走熟练后就边拍边跑,先练习一只手上的动作,等到一只手熟练后再练另一只手,等到2只手都熟练后就2只手...怎么练好篮球基本功(要详细)
想要快速的练习好篮球,就必须要坚持训练,先要练习篮球的基本功。 1、运球 每天坚持练习运球,左右手、单手、胯下和背后,坚持练习1-2个小时。 运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。 2、投篮 这个...篮球怎么学
学习篮球还是非常简单的,你可以学习一下技术动作,比如说投篮运球,这些都是非常根本的,然后再注重核心力量的训练怎样学篮球?
篮球的窍门是我为人人,人人为我. 在技术的选择上,扬长避短,你跳的再高,也很难抢篮板, 不如试试双手中投.中投命中率高,是杀伤比较大的. 双手中投练一阵, 手臂就会有点力量了. 也有点自信了, 可以练练运球. 运到一个点,然后投篮.练3,4个点就可以, ...想学打篮球,如何开始?
先来谈控球 这是基本功的问题 是篮球的基础 练好控球 先从三件事开始 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等. 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到这三点 其次就是标准的姿势 也就是...怎么学习打篮球?
你有底子么? 是会打想锻炼技术还是不会?要是不会的话 先了解下篮球的规则 自己多练运球 先不要投篮什么的就运球,然后找人一起打好了新手么,不要叫太多犯规,跟着打玩就好了,增加实战经验~ 练技术就视频!如何学习打篮球
怎么打好篮球: 运球要稳 首先打篮球最起码自己能够运了球,看似容易也是需要一番的功夫。自己一个人运球不要丢,而且自己在突破过人的时候可以保护球不被对手断掉。这是一个篮球高手最最基本的要求了。 会突破 对于非职业的篮球爱好者,除了会运球...从基本功开始:篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤。 篮球基本动作的技术及练习方法:...零基础的新手怎么学篮球?
本人7岁开始接触篮球,一直打到现在(27周岁),非职业,相信题主也并不是想打到职业,对于零基础的新手怎么学篮球我可以提出一些意见。 首先明确篮球是一项团队运动,个人能力如果不是突出到一定程度,一个人是无法决定比赛胜负的,所以篮球运...篮球初学者该如何训练
初学者训练篮球的方法如下: 第一步:学会运球 运球是打篮球的基本,首先,拿一个篮球来自己练习拍,拍的很熟练之后就试着边拍边走,边拍边走熟练后就边拍边跑,先练习一只手上的动作,等到一只手熟练后再练另一只手,等到2只手都熟练后就2只手...怎么练好篮球基本功(要详细)
想要快速的练习好篮球,就必须要坚持训练,先要练习篮球的基本功。 1、运球 每天坚持练习运球,左右手、单手、胯下和背后,坚持练习1-2个小时。 运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。 2、投篮 这个...篮球怎么学
学习篮球还是非常简单的,你可以学习一下技术动作,比如说投篮运球,这些都是非常根本的,然后再注重核心力量的训练怎样学篮球?
篮球的窍门是我为人人,人人为我. 在技术的选择上,扬长避短,你跳的再高,也很难抢篮板, 不如试试双手中投.中投命中率高,是杀伤比较大的. 双手中投练一阵, 手臂就会有点力量了. 也有点自信了, 可以练练运球. 运到一个点,然后投篮.练3,4个点就可以, ...想学打篮球,如何开始?
先来谈控球 这是基本功的问题 是篮球的基础 练好控球 先从三件事开始 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等. 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到这三点 其次就是标准的姿势 也就是...怎么学习打篮球?
你有底子么? 是会打想锻炼技术还是不会?要是不会的话 先了解下篮球的规则 自己多练运球 先不要投篮什么的就运球,然后找人一起打好了新手么,不要叫太多犯规,跟着打玩就好了,增加实战经验~ 练技术就视频!如何学习打篮球
怎么打好篮球: 运球要稳 首先打篮球最起码自己能够运了球,看似容易也是需要一番的功夫。自己一个人运球不要丢,而且自己在突破过人的时候可以保护球不被对手断掉。这是一个篮球高手最最基本的要求了。 会突破 对于非职业的篮球爱好者,除了会运球...
首先要从自身做起,篮球是很讲究协调性的,不管是在打球的过程中,还是训练的过程中,如果没有很好的协调性的话,在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以要保持锻炼,锻炼自己的协调性。 学会运球,当然保持对于球的感觉很重要,在没事儿...从基本功开始:篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤。 篮球基本动作的技术及练习方法:...零基础的新手怎么学篮球?
本人7岁开始接触篮球,一直打到现在(27周岁),非职业,相信题主也并不是想打到职业,对于零基础的新手怎么学篮球我可以提出一些意见。 首先明确篮球是一项团队运动,个人能力如果不是突出到一定程度,一个人是无法决定比赛胜负的,所以篮球运...篮球初学者该如何训练
初学者训练篮球的方法如下: 第一步:学会运球 运球是打篮球的基本,首先,拿一个篮球来自己练习拍,拍的很熟练之后就试着边拍边走,边拍边走熟练后就边拍边跑,先练习一只手上的动作,等到一只手熟练后再练另一只手,等到2只手都熟练后就2只手...怎么练好篮球基本功(要详细)
想要快速的练习好篮球,就必须要坚持训练,先要练习篮球的基本功。 1、运球 每天坚持练习运球,左右手、单手、胯下和背后,坚持练习1-2个小时。 运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。 2、投篮 这个...篮球怎么学
学习篮球还是非常简单的,你可以学习一下技术动作,比如说投篮运球,这些都是非常根本的,然后再注重核心力量的训练怎样学篮球?
篮球的窍门是我为人人,人人为我. 在技术的选择上,扬长避短,你跳的再高,也很难抢篮板, 不如试试双手中投.中投命中率高,是杀伤比较大的. 双手中投练一阵, 手臂就会有点力量了. 也有点自信了, 可以练练运球. 运到一个点,然后投篮.练3,4个点就可以, ...想学打篮球,如何开始?
先来谈控球 这是基本功的问题 是篮球的基础 练好控球 先从三件事开始 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等. 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到这三点 其次就是标准的姿势 也就是...怎么学习打篮球?
你有底子么? 是会打想锻炼技术还是不会?要是不会的话 先了解下篮球的规则 自己多练运球 先不要投篮什么的就运球,然后找人一起打好了新手么,不要叫太多犯规,跟着打玩就好了,增加实战经验~ 练技术就视频!如何学习打篮球
怎么打好篮球: 运球要稳 首先打篮球最起码自己能够运了球,看似容易也是需要一番的功夫。自己一个人运球不要丢,而且自己在突破过人的时候可以保护球不被对手断掉。这是一个篮球高手最最基本的要求了。 会突破 对于非职业的篮球爱好者,除了会运球...从基本功开始:篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤。 篮球基本动作的技术及练习方法:...零基础的新手怎么学篮球?
本人7岁开始接触篮球,一直打到现在(27周岁),非职业,相信题主也并不是想打到职业,对于零基础的新手怎么学篮球我可以提出一些意见。 首先明确篮球是一项团队运动,个人能力如果不是突出到一定程度,一个人是无法决定比赛胜负的,所以篮球运...篮球初学者该如何训练
初学者训练篮球的方法如下: 第一步:学会运球 运球是打篮球的基本,首先,拿一个篮球来自己练习拍,拍的很熟练之后就试着边拍边走,边拍边走熟练后就边拍边跑,先练习一只手上的动作,等到一只手熟练后再练另一只手,等到2只手都熟练后就2只手...怎么练好篮球基本功(要详细)
想要快速的练习好篮球,就必须要坚持训练,先要练习篮球的基本功。 1、运球 每天坚持练习运球,左右手、单手、胯下和背后,坚持练习1-2个小时。 运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。 2、投篮 这个...篮球怎么学
学习篮球还是非常简单的,你可以学习一下技术动作,比如说投篮运球,这些都是非常根本的,然后再注重核心力量的训练怎样学篮球?
篮球的窍门是我为人人,人人为我. 在技术的选择上,扬长避短,你跳的再高,也很难抢篮板, 不如试试双手中投.中投命中率高,是杀伤比较大的. 双手中投练一阵, 手臂就会有点力量了. 也有点自信了, 可以练练运球. 运到一个点,然后投篮.练3,4个点就可以, ...想学打篮球,如何开始?
先来谈控球 这是基本功的问题 是篮球的基础 练好控球 先从三件事开始 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等. 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到这三点 其次就是标准的姿势 也就是...怎么学习打篮球?
你有底子么? 是会打想锻炼技术还是不会?要是不会的话 先了解下篮球的规则 自己多练运球 先不要投篮什么的就运球,然后找人一起打好了新手么,不要叫太多犯规,跟着打玩就好了,增加实战经验~ 练技术就视频!如何学习打篮球
怎么打好篮球: 运球要稳 首先打篮球最起码自己能够运了球,看似容易也是需要一番的功夫。自己一个人运球不要丢,而且自己在突破过人的时候可以保护球不被对手断掉。这是一个篮球高手最最基本的要求了。 会突破 对于非职业的篮球爱好者,除了会运球...