1、 树立信心，进行积极的心理建设有些人在面临分手的时候就好像天塌了一样，心里面翻江倒海地难受，完全丧失了正常的思考能力。脑袋里面一直在想：TA不要我了，我这么爱TA，TA怎么能这样抛弃我，没有了TA我该怎么办...........这样一来就完全把自己放在了一种弱势的地位。正确的做法，首先是要冷静，给自己挽回这段爱情的自信心。你要明白这一点，作为前任的你，是很有希望让TA重新爱上你的。2、重新塑造自己不能因为暂时的失恋就放弃自己，任由自己变得邋遢、不修边幅。这样做前任不会因为可怜你而回到你的身边的。相反，只会觉得自己和你分手的决定是正确的选择而越躲越远。所以你首先要做的就是把自己收拾好了，在TA不在的这段日子里面仍然过自己精致的生活，甚至把自己照顾得更好。让TA看到，没有你我一样能生活得有滋有味。提升自己的价值是一个漫长的过程，切记不可以急躁。3、 降低需求感，加强自我认同感爱情是盲目的，有些人在爱情中爱的失去了自我，什么事情都以对方为中心，考虑到对方的想法感受，而从来没有关注到自己的内心潜意识。换句话说，你不爱你自己。你自己都不爱你自己了，那么又怎么希望别人能够好好地对待你呢？一旦你真正学会爱自己，自然会注意提升自己的价值，能够摆正自己在双方恋爱中的位置。不是高位，更不是地位，而是一种平等自然的健康的交往关系。
  1、 树立信心，进行积极的心理建设 有些人在面临分手的时候就好像天塌了一样，心里面翻江倒海地难受，完全丧失了正常的思考能力。脑袋里面一直在想：TA不要我了，我这么爱TA，TA怎么能这样抛弃我，没有了TA我该怎么办...........这样一来就完全...1、给对方时间和空间冷静 刚分手的时候，双方都存在赌气的成分在里面，可能谁也不愿意和谁低头，虽然当时心里就有了悔意，也不会在对方面前表现出来。那这段时间不如双方都不要去打扰对方，给对方充分的个人空间，从而想清楚自己想要的到底是什...1、给对方时间和空间冷静 刚分手的时候，双方都存在赌气的成分在里面，可能谁也不愿意和谁低头，虽然当时心里就有了悔意，也不会在对方面前表现出来。那这段时间不如双方都不要去打扰对方，给对方充分的个人空间，从而想清楚自己想要的到底是什...