章鱼又叫八爪鱼，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒以及维生素E、维生素B、维生素C等营养成分。章鱼富含牛黄酸，能调节血压，适用于高血压、脑血栓等病症。章鱼的做法很多，只要够新鲜怎么做都好吃，红烧的油焖的或者腌制的都有，作为海边人，最喜欢的做法就是白灼蘸酱料吃，这样吃也是最鲜美，最能保持海鲜本味的！白灼章鱼1. 准备好几只八爪鱼2. 清洗干净！3. 用盐洗搓全身粘液，直到不滑溜为止。4. 冷水下锅，放入姜片、料酒！烧开以后，放入洗净的八爪鱼。再次沸腾半分钟左右就捞出。5. 最好切成小段再放入锅中。6. 烧水时，可以先来个蒜泥、姜末、酱油、醋、芥末，弄成蘸酱。韭苔炒章鱼需准备：章鱼、韭苔、料酒、盐、姜、糖步骤一：将章鱼处理干净，摘除墨囊、剥皮切块步骤二：韭苔洗净切段，章鱼用沸水焯一下，晾凉步骤三：将油锅加热，将姜切丝爆香步骤四：转为大火翻炒章鱼，加入韭苔、料酒、盐、糖一起翻炒即可吃海鲜最好是来沿海地方吃，要是觉得当地的海鲜市场不靠谱可以找我们，我们是闽南沿海当地自家的渔船，每日新鲜上岸鲜活速冻，保证最大限度的新鲜，喜欢海鲜的吃货，想要了解更多海鲜和海鲜常识，可以加入我们，公 纵 号: 东山岛鱼宝宝海鲜。
  章鱼又叫八爪鱼，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒以及维生素E、维生素B、维生素C等营养成分。章鱼富含牛黄酸，能调节血压，适用于高血压、脑血栓等病症。 章鱼的做法很多，只要够新鲜怎么做都好吃，红烧的油焖的或者腌...怎样做八爪鱼好吃又简单把八爪鱼洗净切成段锅中放油？加葱姜，花椒爆香，加入八爪鱼翻炒，加入调料，然后加入韭菜翻炒均匀，出锅即可怎样做八爪鱼好吃又简单把八爪鱼洗净切成段锅中放油？加葱姜，花椒爆香，加入八爪鱼翻炒，加入调料，然后加入韭菜翻炒均匀，出锅即可