如果你的胳膊够长，那就两只手换着搓，如果够不着，有那种专门搓后背的搓澡巾或者洗澡刷。需要注意的是，皮肤是人体最大的器官，皮肤的表面是一层角质膜，的皮肤最外层的保护屏障。角质膜的作用是减少体内水分的蒸发，抵制有害生物的侵袭，保护皮肤的湿润、健康。洗完澡后，我们常常会觉得皮肤很痒，这就是我们经常搓"泥"，破坏了角质膜了，导致皮肤敏感，这时很容易出现血丝，加重皮肤干燥。而角质膜，一般要十几天的再生期，经常搓"泥"，就会破坏了皮肤一道重要的生理防线。因此，搓"泥"的频率应该适当，不要过于频繁。注意事项：（1）姿势很重要。被搓人面对墙，身体前倾，双手撑墙，微微弯腰，弯多少视搓澡人的身高而定，便于搓澡人发力即可。（2）力度要合适。不是“适中”！是“合适”！（3）最好用全手掌用力，不要用几根手指头发力。（4）注意顺序的连贯性，不要东搓一下西搓一下。将背部由中间分为上下两个部分。先搓上半部分，由左边开始，从肩膀位置向下到腰的中部均匀用力，然后再由下向上顺势向右。对于腰的下部，碍于搓澡人的发力，横着搓会比较好。
  如果你的胳膊够长，那就两只手换着搓，如果够不着，有那种专门搓后背的搓澡巾或者洗澡刷。 需要注意的是，皮肤是人体最大的器官，皮肤的表面是一层角质膜，的皮肤最外层的保护屏障。角质膜的作用是减少体内水分的蒸发，抵制有害生物的侵袭，保护...如果洗澡间隔时间长的话，用毛巾搓能洗的更干净一些，但是冬天皮肤比较干燥最好不要频繁用毛巾搓，用毛巾搓澡的时候一般是把毛巾包着整个手掌挫，如果要挫的更彻底的话，那就拧成麻花状也行，但是不能太频繁这样挫，容易挫伤皮肤。洗澡的时候最...如何科学的搓澡

1、注意洗澡的温度 洗澡按照温度一般可以分为：热水浴，温水浴和的冷水浴三类。 热水浴活血：热水浴温度大约为40℃，有和温泉类似的功能，促进血液循环，增强新陈代谢，对神经痛、风湿性关节炎等都有一定疗效。冬天洗热水澡比较适合，夏天运动后...怎样正确地搓背？

装备不可缺少，首先得有一个好用的搓澡巾。 搓之前呢，水温能高点儿就高点儿，把身上的泥泡开。 姿势很重要。被搓人面对墙，身体前倾，双手撑墙，微微弯腰，弯多少视搓澡人的身高而定。 力度要合适。 最好用全手掌用力。 注意顺序的连贯性，不要...用搓澡巾怎么搓后背啊？不好够…（不是专门搓后背的...

用手背从身体下侧开始搓，上面的反之……只要不是很胖的人都可以做到，很简单的事搓澡工怎样流程

搓澡工的流程如下： 1、接触客人的皮肤之前，应从客人的头部做短暂护理按摩，然后从客人的脸部向下进行（参照步骤第2条执行）操作过程中要求做到软硬相结合：皮肤粗糙的，手法要硬重在推、皮肤细嫩的要以轻或软），在服务中勤问客人手法轻重，多...洗澡到搓澡之间的步骤？

各个澡堂，甚至一个地方的各个浴池里面的设施，流程都不一样，不要拘泥于固定的方式。 我在我们学校，或者是市里的澡堂，一般是先自己洗洗，然后到浴池泡一会，时间长短随自己的便，然后如果有搓澡的，并且还闲着，就去搓澡了。 还是那句话，入...怎么给自己搓背啊?

用那种长长的搓澡巾，抓住两头，一手在右肩上，一手在左腋下，斜噌后背，搓10几下后再换至左肩上，右腋下，来回搓几下就OK了。我都是这么洗的，效果不错。女澡堂如何搓澡

和男的一样，我是个14岁的女孩，我每次搓澡时，都是现搓胳膊，然后搓胸，一般不会搓乳头的，搓澡的总会，有另一个手摁在乳头上，然后搓乳房。之后，搓下身，把我的腿盘起来，搓大腿根，还会搓阴部，因为有阴毛，所以她会多搓几下，（很多女孩都...澡堂子里的搓背是怎么样个搓法，对皮肤有害不？

没有害处，只是把你身上的泥搓掉。 其他好处： 一.可以清洁皮肤表层,通畅毛孔,避免毛囊长疖.二.增强血液循环和淋巴循环,可以有效地排出体内毒素.三.通经活络,背部脊柱两侧密集分布有和内脏相关联的穴位,通过搓背可以刺激各内脏功能协调,阴阳平衡...如果洗澡间隔时间长的话，用毛巾搓能洗的更干净一些，但是冬天皮肤比较干燥最好不要频繁用毛巾搓，用毛巾搓澡的时候一般是把毛巾包着整个手掌挫，如果要挫的更彻底的话，那就拧成麻花状也行，但是不能太频繁这样挫，容易挫伤皮肤。洗澡的时候最...如何科学的搓澡

1、注意洗澡的温度 洗澡按照温度一般可以分为：热水浴，温水浴和的冷水浴三类。 热水浴活血：热水浴温度大约为40℃，有和温泉类似的功能，促进血液循环，增强新陈代谢，对神经痛、风湿性关节炎等都有一定疗效。冬天洗热水澡比较适合，夏天运动后...怎样正确地搓背？

装备不可缺少，首先得有一个好用的搓澡巾。 搓之前呢，水温能高点儿就高点儿，把身上的泥泡开。 姿势很重要。被搓人面对墙，身体前倾，双手撑墙，微微弯腰，弯多少视搓澡人的身高而定。 力度要合适。 最好用全手掌用力。 注意顺序的连贯性，不要...用搓澡巾怎么搓后背啊？不好够…（不是专门搓后背的...

用手背从身体下侧开始搓，上面的反之……只要不是很胖的人都可以做到，很简单的事搓澡工怎样流程

搓澡工的流程如下： 1、接触客人的皮肤之前，应从客人的头部做短暂护理按摩，然后从客人的脸部向下进行（参照步骤第2条执行）操作过程中要求做到软硬相结合：皮肤粗糙的，手法要硬重在推、皮肤细嫩的要以轻或软），在服务中勤问客人手法轻重，多...洗澡到搓澡之间的步骤？

各个澡堂，甚至一个地方的各个浴池里面的设施，流程都不一样，不要拘泥于固定的方式。 我在我们学校，或者是市里的澡堂，一般是先自己洗洗，然后到浴池泡一会，时间长短随自己的便，然后如果有搓澡的，并且还闲着，就去搓澡了。 还是那句话，入...怎么给自己搓背啊?

用那种长长的搓澡巾，抓住两头，一手在右肩上，一手在左腋下，斜噌后背，搓10几下后再换至左肩上，右腋下，来回搓几下就OK了。我都是这么洗的，效果不错。女澡堂如何搓澡

和男的一样，我是个14岁的女孩，我每次搓澡时，都是现搓胳膊，然后搓胸，一般不会搓乳头的，搓澡的总会，有另一个手摁在乳头上，然后搓乳房。之后，搓下身，把我的腿盘起来，搓大腿根，还会搓阴部，因为有阴毛，所以她会多搓几下，（很多女孩都...澡堂子里的搓背是怎么样个搓法，对皮肤有害不？

没有害处，只是把你身上的泥搓掉。 其他好处： 一.可以清洁皮肤表层,通畅毛孔,避免毛囊长疖.二.增强血液循环和淋巴循环,可以有效地排出体内毒素.三.通经活络,背部脊柱两侧密集分布有和内脏相关联的穴位,通过搓背可以刺激各内脏功能协调,阴阳平衡...