人体内湿气过重的话，会出现口臭，甚至皮肤出现异常的现象，皮肤会出现瘙痒的症状，问题就来了，冬天怎么去除身体湿气才是最好？ 湿气重这样调理超管用，快行动起来吧！ 1、喝茶祛湿 红豆玉米须茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米须制作，四者都有祛...1.饮食习惯 多吃去湿气的食物，比如红豆，薏米，冬瓜，这些食物都具有清热解毒、通便利尿的功效，其中扁豆还具有强身健体，补脾益气和消水肿的功效。 2.健身运动 运动流汗也是祛湿的一种最有效的办法，湿气随着好水从毛孔流出。 3.充足睡眠 改变...1.饮食习惯 多吃去湿气的食物，比如红豆，薏米，冬瓜，这些食物都具有清热解毒、通便利尿的功效，其中扁豆还具有强身健体，补脾益气和消水肿的功效。 2.健身运动 运动流汗也是祛湿的一种最有效的办法，湿气随着好水从毛孔流出。 3.充足睡眠 改变...