你可以用绿茶粉和酸奶一起使用，没有副作用不伤身体，瘦身效果都不错
  你可以用绿茶粉和酸奶一起使用，没有副作用不伤身体， 瘦身效果都不错最好是主动让自己热起来，过分的剧烈运动并无利于减肥，最有效的是腰腹部和大腿内部的拉伸动作，比如早上起来的压腿，前后下腰，总之是以腰部为重点的运动，不要太急促，否则一停下来血会更多地淤集在腰部。如果不想运动，可以用【易】-【青】...最好是主动让自己热起来，过分的剧烈运动并无利于减肥，最有效的是腰腹部和大腿内部的拉伸动作，比如早上起来的压腿，前后下腰，总之是以腰部为重点的运动，不要太急促，否则一停下来血会更多地淤集在腰部。如果不想运动，可以用【易】-【青】...