刚出生时候宝宝的头部肌肉力量很小，根本支撑不起他们的小脑袋。在1到2个月的时候，很多宝宝的颈部肌肉得到了明显的增强，这时候他们就有自己努力抬头的欲望了。而且有些宝宝已经能够一次两次的抬起自己小脑袋了。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? ? ? ? ? ?　　3到4个月的时候，宝宝的头部控制已有明显进步。通常宝宝能够在趴卧时抬起头45度角，而且抬得很稳。4个月左右时宝宝已经可以撑起自己的头和胸了，可以更自由地观察世界。5到6个月时宝宝已经可以让头部稳稳地直立了。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? ? ? ? ? ?　　首先让宝宝趴在稍有硬度的床上，防止物品堵住鼻子，影响呼吸，在帮助宝宝将两手臂朝前放不要压在身下。? ? ? ? ? ?　　爸爸妈妈可以拿着色彩鲜艳有响声的玩具在前面逗引宝宝，诱使宝宝努力抬头。开始每次训练30秒，后面逐渐延长时间，每天的训练3-4次，这种趴着抬头的练习，不仅锻炼婴儿颈部和背部肌肉力量，而且有助于增加肺活量。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? ? ? ? ? ?　　家长也可以竖抱宝宝，让宝宝的头部伏在家长身上，宝宝头部还不能稳稳竖起来时，用手掌托住宝宝头和颈，另一手托住宝宝的臀部，支撑住宝宝的全身重量，紧紧抱住宝宝。这样宝宝也可以看到周围的风景，同时也可以锻炼颈部肌肉。
  刚出生时候宝宝的头部肌肉力量很小，根本支撑不起他们的小脑袋。在1到2个月的时候，很多宝宝的颈部肌肉得到了明显的增强，这时候他们就有自己努力抬头的欲望了。而且有些宝宝已经能够一次两次的抬起自己小脑袋了。 3到4个月的时候，宝宝的头部控...