提高男性硬度的方法：首先，平时要加强体育锻炼，增强体质，调节好自己的心情。其次，多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食物，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。最后，也是最关键的可服用博启健进行调理，每天食用两次，不仅仅可以滋补强身、增强体力，还可以增强男性硬度，并且延长性时间。
  提高男性硬度的方法： 首先，平时要加强体育锻炼，增强体质，调节好自己的心情。 其次，多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食物，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。 最后，也是最关键的可服用博启健进行调理，每天食用两次，不仅仅可以滋补强...怎样才能增加勃起硬度?龙岗男科医院专家介绍：阴茎的勃起的硬度是在性生活中起着很重要的决定性的作用，只有在正常的勃起硬度下，完全达到正常的硬度下进入女性的阴道，才算是完成正常的性生活，这样才能保障性生活的质量。但是现在男性因为受到...怎么提高男人的硬度和持久度

这是夫妻间永恒的话题，我是过来人，呈有朋友问及此事。都没好意思讲。 其实这是一个非常复杂的生活、情趣、夫妻二人配合问题，男人硬是不成问题的，但要长久就另当别论了，首先夫妻二人健康、生活、工作压力不大；二人生活经验成熟；二人都要有...男性的硬度和持久度能练出来吗？怎么练

:分散注意力法。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。 2:机械压迫法。例如使用哎力久涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。另外，就是戴上避孕套...男性如何锻炼提高阴茎硬度

目前治疗该病的药较多，最好到医院请医生诊断用药。注意休息。多食一些具有固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。怎样做才能增加硬度

可以尝试以下步骤：1、起床后：打个哈欠，氧化氮便可以顺利地达到阴茎，性能力就此得到提升2、午餐后：晒晒太阳，可以促进维生素D吸收，而其对于男人的小弟弟硬度功不可没。3、撒尿时要咬紧牙齿，并轻轻踮脚尖。可以延长时间。4、每周4次左右的...男人怎么做能能增强硬度时间

带两层安全帽，降低敏感度。 做好前戏，让女的迅速高潮，这样男的就相对的延长了自己的时间……怎样做能增强勃起硬度

那么，？我们请专家为我们做详细的介绍。 运动 勃起硬度最有效的办法，就是多参加体育锻炼，每天做一些伸展、下蹲和俯卧撑。“俯卧撑能增强肩膀、胸部和腹部的力量，下蹲则可以强健腿部。 自我调节 每次排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再