消除肥胖纹生长纹的方法：1、全身运动正确的全身运动是预防和消除肥胖纹生长纹的好方法。如跳操，可以充分摇晃每一寸肌肉，预防生长纹。但是注意在运动时不要穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，否则不久后臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。2、保证每日饮水量水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀，产生生长纹。3、适当的减轻体重减轻体重对于缓解肥胖纹生长纹有一定的帮助，否则如果体重还不断地增长，会有更多的生长纹出现。这种生长纹随时间推移慢慢会变为白色，逐渐不明显。4、避免口味重的饮食高热量、高甜度、口味重是现代青年人的主要饮食形式，也是造成身体肥胖的主要原因，而摄取了过多的动物性脂肪会导致下半身囤积脂肪，臀部体积迅速增大，形成肥胖纹和生长纹。5、运动+塑身霜每周坚持3-4次有氧运动，例如慢跑、游泳、跳绳等有氧运动，这样就能够帮助消除肥胖纹。因为运动的时候能够促进消灭脂肪，所以不担心脂肪会减肥之后还会出现肥胖纹的出现。而这种方法能够帮助塑身，让多余的脂肪转化为肌肉，进而达到消除肥胖纹的目的。另外，在运动前，给身体相对应的部位应该涂抹上塑身霜，能够迅速的抚平肥胖纹。6、浴后身体按摩每天沐浴后进行身体按摩。涂抹适量针对肥胖纹生长纹的乳霜，通过按摩来刺激弹性纤维的再度生长，具体按摩手法如下：①首先双手以握拳的方式，均匀捶打臀部的每一寸肌肉。②接着左右手掌轮流在右臀由下往上摩擦。之后换左臀。③双手包住双臀，以画圆的方式，在双臀轻柔摩擦。
  消除肥胖纹生长纹的方法： 1、全身运动 正确的全身运动是预防和消除肥胖纹生长纹的好方法。如跳操，可以充分摇晃每一寸肌肉，预防生长纹。但是注意在运动时不要穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，否则不久后臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑...身体内含钾量不足时，大量的水分无法正常排除会囤积在臀部，使其变得臃肿，诱发生长纹。 多吃鸡、鸭、鱼和瘦肉，深色蔬菜(如红苋菜、绿苋菜、空心菜、紫菜、海带、胡萝卜、香菇)，豆类(像黄豆，蚕豆)，坚果类(尤其是榛子，腰果， 南瓜子，葵花籽...生长纹和肥胖纹该怎么去掉?

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