与其想破脑袋增肥不如多上点健身房虽然都是瘦肉,别想着把它往肥处弄,想着把它往强壮着弄,练 出肌肉,练大肌肉,变壮一点不比变胖一点好吗麻烦采纳，谢谢!
        
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        与其想破脑袋增肥不如多上点健身房虽然都是瘦肉,别想着把它往肥处弄,想着把它往强壮着弄,练 出肌肉,练大肌肉,变壮一点不比变胖一点好吗 麻烦采纳，谢谢!坚持煅练身体!每天营养补充要均衡!多吃一点点高脂肪的食物!我就是这样养胖的! 怎么才能让自己胖起来？ 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消...怎么才能让人胖起来？

1、身心愉快 瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花...坚持煅练身体!每天营养补充要均衡!多吃一点点高脂肪的食物!我就是这样养胖的! 怎么才能让自己胖起来？ 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消...怎么才能让人胖起来？

1、身心愉快 瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花...