1  睡觉，2 模仿狗熊，使自己达到有主动休眠的欲望。并且食欲降低，没有性欲，就说明底气足了，3模仿道家修行人肾气足，可以加强冬眠功能，，冬眠可以长寿比如 北亚某些地区，冬季漫长，大部分时间都是睡觉，所以百十岁 是平常的。肾气充足，表现是，安静 宁静 心火少，欲望少，脸蛋子饱满，屁股蛋子饱满，浑身不露肌肉 不露筋，都被脂肪包裹，典型代表是，冬眠的狗熊。肾气过于充足，会懒惰  睡觉很多，甚至尿不出尿，生出结石。不能射精，当然也没有生育欲望，因为肾主 封藏固藏，属于指吸收营养，不释放的状态，根本任务是保存实力 延长存在的时间，，，比如细菌也可以休眠，就是肾气的体现。
  1 睡觉，2 模仿狗熊，使自己达到有主动休眠的欲望。并且食欲降低，没有性欲，就说明底气足了，3模仿道家修行人 肾气足，可以加强冬眠功能，，冬眠可以长寿 比如 北亚某些地区，冬季漫长，大部分时间都是睡觉，所以百十岁 是平常的。 肾气充足，...可以说是益肾,益不是补。益,加也。补,补漏洞。在益肾之前要明白自己是不是有漏的现象,如果有,得先去补住了漏洞再去益,不然你吃再多的益肾的药也白搭。吃什么益肾?这要看你是肾阴虚还是肾阳虚。如果是肾阳虚千万不能吃六味地黄丸,因为这是治肾阴...可以说是益肾,益不是补。益,加也。补,补漏洞。在益肾之前要明白自己是不是有漏的现象,如果有,得先去补住了漏洞再去益,不然你吃再多的益肾的药也白搭。吃什么益肾?这要看你是肾阴虚还是肾阳虚。如果是肾阳虚千万不能吃六味地黄丸,因为这是治肾阴...