齐步走是日常生活中最为平常的步法。 其要领如下：（一）左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；（二）上体正直，微向前倾；（三）手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；（四）两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；（五）向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟约为116—112步。
  齐步走是日常生活中最为平常的步法。 其要领如下： （一）左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作； （二）上体正直，微向前倾； （三）手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节； （四）两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈...是喊一、二、一的走，一在左脚落地、二右脚落地。 孩子说的也没错，你们两个说的不矛盾。是喊一、二、一的走，一在左脚落地、二右脚落地。 孩子说的也没错，你们两个说的不矛盾。