1、脚后跟相靠而立，脚尖方向自然张开。 2、脚掌贴近地面，让脚后跟、小脚趾根和大脚趾根三点均匀地承受身体重量，保持平衡。 3、将重心移向大脚趾。这套动作的诀窍是，收紧肛门，重心就会自然地移向大脚趾。 注意：不要强行将膝盖内转。做不了...O型腿的形成，往往是由于日常生活中的不良习惯。不良习惯的存在，不断改变膝关节的正常结构，使膝关节内旋、外张，最终形成O型腿这种身材缺陷。所以，要预防O型腿、矫正O型腿，都必须改掉那些不良的生活习惯。否则，就如减肥的同时，还暴饮暴食...o型腿怎么矫正最有效

O型腿包括美学O型腿，要根据分型矫正。如果膝关节距离在3cm以内是轻度型，3-6cm是中度，6-10cm为重度，膝关节之间距离在10cm以上，属于极重度。所以分型要根据其轻重程度而定，分型不同，处理方式也不一样。 极重度的关节变形，可能要通过完全的...O型腿怎样矫正最有效

如果自己是O型腿，在生活中可以通过调整走路姿势以及做一些特定的动作的方法来进行矫正。 O型腿是现在很常见的一种腿部畸形现象，而现在人们都很注重自己的体态，腿型也是重要的一部分，O型腿虽然不会造成身体上严重的伤痛，但非常的影响美观，...o型腿该怎么矫正？