做好热身前的保暖和运动后的保暖，这最好穿羽绒或厚棉服，尤其护腿。 待热身后，运动中，建议穿长衣长裤，里面最多一身保暖的秋衣秋裤，太臃肿影响发挥，外面穿运动服即可，注意头部和手部，佩戴帽子手套。1、气候寒冷，人体各器官系统保护性减弱，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，身体发僵，不易舒展。如果不做热身活动就上场，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。...冬天踢足球怎么穿

这得看你自己啦，要是不怕冷且强度比较大的话，可以和夏天一样穿短裤t恤，不过最好还是暖和点，僵硬的肌肉更容易受伤，出汗以后不保温的话也容易感冒，建议穿打底的长袖衫裤或运动裤，备上大衣，休息时用。冬天足球训练穿什么衣服

那就训练在北方的话，我们都是穿一个那个呃呃，就是说保暖裤，然后外面再套一个运动裤，上身美都是穿那啊，穿一个那个保暖鞋，一般我们再套一个运动服足球衣服怎么穿