改善肺功能可以多吃一些对肺有好处的食物,比如说百合,猪肺,还有一些水果,比如说枇杷,香梨等,具有养肺的功能,对于肺部具有很好的作用.还要戒烟戒酒
  改善肺功能可以多吃一些对肺有好处的食物,比如说百合,猪肺,还有一些水果,比如说枇杷,香梨等,具有养肺的功能,对于肺部具有很好的作用.还要戒烟戒酒1，慢跑。毫无疑问慢跑是锻炼肺部功能的有效简便方法。每次慢跑30分钟．跑步时注意做到呼吸自然，千万不要憋气。 2、腹式呼吸。取仰卧位或半坐卧位，两膝半屈使腹肌放松，一手放在胸骨柄，控制胸部起伏，另一手放在腹部，感觉腹部隆起程度。用鼻...想要提升肺部健康，应该怎样改善肺部功能？

Q 如何改善肺部功能，保持肺部健康？ A 肺功能会随年龄增长而减弱，但我们可以采取一些措施，让肺部始终保持良好的状态！ 避免伤害肺功能的因素 许多因素会加速肺部的衰老，包括吸烟、空气污染及反复呼吸道感染。如果您有有吸烟的习惯，戒烟无疑...怎样锻炼养肺

要想促进肺功能，最根本的就是全面增强体质，坚持锻炼身体。步行是最简便、安全的运动，体质较弱者可以从慢速散步开始，每日步行500―1500米，开始时可用自己习惯的速度走，然后用稍快的速度，适应后再逐渐增加锻炼的时间和距离。每天锻炼半小时...怎样提高肺功能