什么症状不重要，重要的是两点：一是不能受寒，二是注意饮食尽量易消化。 楼主的寒气重，可以做全身艾灸，驱寒的同时可以提升身体阳气，同时将有营养的食品尽量打成糊，有利于吸收。 这样两部同时进行，一方面驱寒，一方面补足气血，慢慢体虚怕...多吃一些红枣这样比较暖身的食物 不要吃辛辣刺激的畏寒怕冷怎么调理？

单纯讲怕冷就是多穿衣，吃发热的食物啦。 因为身体原因怕冷需要先确诊到底是什么原因，气虚，体虚还是缺血，各种原因都有可能，单纯讲怕冷没法给更多意见。建议找个靠谱的中医看一下，确诊才好下方。体虚怕冷吃什么

体虚 动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。 海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢...体虚畏寒应如何调理？