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  1、香菇。 味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤并过敏性疾病忌食。 2、红薯。 味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸...1、食疗调理气血 食疗是调理气血的重点,调理气血就要先从改变饮食结构下手。气血不足的人,日常要多吃营养丰富、补气血的食物。还要多吃补脾的食物,如糯米、黑米、高粱、牛肉、鲈鱼、鲫鱼等。因为气血不足的人常会伴有脾虚症状,容易出现食欲减退...气虚如何调理？

首先对于气虚的认识最重要的两条希望能帮到中医专业以外的爱好者： 一个是气虚是分阴虚和阳虚的，就像感冒分冷热一样，如果没有区分就进行调养效果很可能适得其反； 一个是气虚在女性中是很常见的，如果感觉自己是这样的体质，请树立信心将其调...气虚的人怎么调理？

气虚的调理，主要以补气为主。药物治疗，肺气虚治疗上则应该补益肺气，主方四君子汤合玉屏风散加减。肾气虚，一般肾气虚治疗原则是补肾益气，主方是用肾气丸加减。肾气不固则治疗原则是补肾固涩，用方肾气丸加减或者金锁固精丸、缩泉丸。肾不纳...气虚怎么调理身体