瘦大臂(上部分) 动作一 端正坐在椅子上，收腹，深呼吸，手中可以握重物，如一瓶未开盖矿泉水。动作起始时手垂于体侧，呼气时从前面缓慢举高双手，直至手臂与肩平，吸气时缓慢放下至起始位置。 动作二 端正坐在椅子上，收腹，深呼吸，同时左手握...，让试尚带你了解！关于瘦身、减肥，更多精彩请看》》》按摩减肥专题大臂内侧的赘肉却一直是容易被忽略的部位，并成为优雅美女们最煞风景的败笔。各式时尚T-SHIRT又怎能忍受“蝴蝶袖”的亵渎?别急，从现在开始改变，减肥瘦手臂，你依然可能拥有一...如何能将手臂上的蝴蝶袖去除？

1、饮食上瘦臂 手臂胖的人要尽量多喝水，喝温水和热水，避免冰冷的饮品。平时可以多喝花草茶，多吃番茄、草莓、苦瓜等果蔬，可以帮助血液循环，有效排水排毒，少吃口味重的食物。不仅能瘦手臂，还能瘦脸。在日常生活中留意小问题，你就比较容易...如何减蝴蝶袖*好

?不少女性朋友都存在上臂脂肪多的困扰，上臂肥胖会形成蝴蝶袖，严重影响形体美丽，对女性朋友带来了很大不便。那么，该怎样减掉丢脸的蝴蝶袖呢?一起来了解下吧! ?蝴蝶袖在抬手臂的时候浮现出下垂的姿态，看起来就跟蝴蝶状的袖摆似的，很丢脸。吸...蝴蝶袖怎么减