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  怎样调整自己的心态 心情失落就是郁闷，有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?或者说过去的不开心就让它过去，不可能因你不开心就不发生。 缓解压力的方法：大声吼将心里...心情郁闷的时候就不要干什么，正儿八经的事情就好好唱首歌听听音乐，看看书和朋友聊聊天出去散散步把自己的心情调节好。心情很郁闷的时候该怎么办?

真的郁闷吗？是真的吗？是就说出来，这里不好回答你，加我QQ吧： 499696040 请注明“郁闷”，呵呵~~~ 郁闷不是病，但闷起来真要命。可话说回来，谁又能够没有烦恼呢?说得夸张点，生存就是烦恼。对于绝无烦恼的世界与生存的渴望，恰恰正是深重烦恼...郁闷的时候怎么办？

其实也许每个人都会有烦恼郁闷的时候吧！我一直觉得我们内心的情绪是呈波浪式的起伏，有时好，有的时候很糟，可能人的欲望太多了吧！人们常说：“无欲则无求”,所以我们要以平淡的心态去看待生活中的得与失，塞翁失马 焉知非福。生活之中不如意事...心烦的时候怎么办