用之前放在热水里泡一会就可以了。热敷一般是放入60度左右的热水中浸泡加热.冰敷放入冰箱冷藏室制冷。热敷缓解眼疲劳，冷敷避免黑眼圈一般晚上睡觉用热敷。戴眼罩的好处眼罩遮光,可以带给你良好的睡眠环境.用眼过度时,可以带上眼罩,缓解眼睛疲劳。热敷效果热敷速进血液循环,缓解眼睛疲劳.经常用电脑和熬夜的朋友,可以热敷缓解疲劳。淡化黑眼圈。冷敷效果眼睛红肿、视力疲劳,可以冷敷.建议冷敷时间不要过长。眼罩是戴在眼睛上起保护或遮挡作用的东西，在西方国家，眼罩已经早在十几年前就在市场上流行，成为很多有晚间失眠者的必备用品。
  用之前放在热水里泡一会就可以了。 热敷一般是放入60度左右的热水中浸泡加热.冰敷放入冰箱冷藏室制冷。 热敷缓解眼疲劳，冷敷避免黑眼圈一般晚上睡觉用热敷。 戴眼罩的好处眼罩遮光,可以带给你良好的睡眠环境.用眼过度时,可以带上眼罩,缓解眼睛...现在市场上有很多种蒸汽眼罩，但是对于用在眼睛上的东西，还是谨慎起见，我有在用零听圆目蒸汽眼罩，不需要加热，撕开就会自动发热，使用起来非常方便蒸汽眼罩怎么加热？

我买的是自发热式蒸汽眼罩。在京东上买的上宜热敷蒸汽眼罩。挺好的你可以试试。这种眼罩应如何加热

把蓝色液体放在四十度以内的温开水里加热后放入布袋里，温度过高容易导致眼部柔嫩的皮肤损伤或加速其衰老眼罩冰袋的加热方法