烦,每个人都会有,但有些事我们没有必要烦它.感觉累的时候,就静下来,喝杯茶,感觉心情不舒畅的时候,就出去走走,无聊的时候,就找点事情做做,总有解决的办法.人是最聪明的.你好 1．首先应弄清心烦意乱的原因。烦是一种通俗的说法，如果用心理学的名词术语，比较接近的是“焦虑”。人的焦虑分两种情况，一种是气质性的，是由于个人气质所致，个性比较内向抑郁，一贯比较容易焦虑；另一种是反应性的，是由于某些事件。 2...总是感到莫名烦躁怎么办

烦躁是一种常见的情绪，当有不顺心的事发生时，我们就有可能变得烦躁不安，这是很正常的。那么样的烦躁是不正常的呢？若总是觉得莫名烦躁，且持续时间很长，那就有可能是焦虑症的表现。一般而言，普通的烦躁可以用一些自我调理法解决，而焦虑症...经常莫名其妙的很烦，怎么办？

呵呵，我有时也会这样，而且还会莫名其妙的生气，我的办法就是让自己平静下来，找个地方自己一个人静静的思考到底自己是怎么了，这样好嘛。呵呵，自己相同了就好了，平时自己注意控制一下自己的情绪心情莫名的烦躁怎么办