在生活中大人他们的压力都是非常大的，很多家长都会烦恼，不知道怎样哄宝宝入睡。特别是刚出生的小宝宝，他们大一点之后睡觉就会变得比较困难。其实我们家长只要在宝宝适当的时期引导他入睡的话，养成习惯就可以减轻我们的负担。毕竟大人们他们平时也是非常累的，白天要上班，而夜晚又要哄孩子睡觉。如果孩子迟迟不睡觉，大人又比较困的话，那么家长就是非常的烦躁。父母怎样才能让我们可以通过几种方法帮助我们的宝宝自主入睡，我们一定要养成宝宝良好的作息习惯。我们让宝宝的睡眠一定要规律，我们要定时定点的让他睡觉，要不然家长在照顾宝宝的时候很容易疲惫。而且我们家长也要注意要将宝宝的睡觉时间和喝奶的时间分开，宝宝喝完奶之后我们可以陪宝宝玩一会儿，等我们宝宝玩累了的话，我们再让他睡觉。小宝宝能够自主入睡我们平时也要知道宝宝想睡眠的时候有什么动作，宝宝他们犯困的时候，通常会通过揉眼睛，抓耳朵打哈欠等。这样我们就知道宝宝瞌睡了，想要睡觉了，我们将他放到婴儿床上，他很快的就可以自己睡着。我们在宝宝清醒的时候要多陪宝宝玩耍，我们宝宝在和大人玩耍的过程中，也是非常的开心的。会消耗宝宝的精力，他们在玩耍的时候通常都比较的兴奋。玩时间长了的话，他们就会觉得很累，就想睡觉。这样在他犯困想睡觉的时候我们不用去哄他，他一会儿就自己睡着了，这样会有利于宝宝自主睡眠。其实宝宝如果他能定时定点的睡觉，那么大人也是非常轻松的。而宝宝他休息好了白天也会非常的精神，不会总是哭闹。这样宝宝不仅身体长得好，而且也非常的聪明。

            
        在生活中大人他们的压力都是非常大的，很多家长都会烦恼，不知道怎样哄宝宝入睡。特别是刚出生的小宝宝，他们大一点之后睡觉就会变得比较困难。其实我们家长只要在宝宝适当的时期引导他入睡的话，养成习惯就可以减轻我们的负担。毕竟大人们他们...对许多母亲来说，指导婴儿自主入睡是一件困难的事情，而且对许多婴儿来说，长大后睡觉会更加困难。如果母亲们养成了在适当的年龄独立入睡的习惯，她们就可以省去烦恼和时间。那么，如何让婴儿自己入睡呢？经常工作和休息，训练宝宝经常睡觉，否...怎样才能让宝宝白天也自主入睡

我的方法是睡前可以让宝宝听些他喜欢的歌或者是故事书。有时候宝妈可以躺在床上跟宝宝说话唱歌给宝宝听，轻轻拍宝宝的后背提示他需要睡觉了。 但是小孩一般很难自己入睡都是需要大人躺在旁边陪他直到睡着为止。还有小孩子如果困意正浓很快就睡着...1岁以内的孩子如何让他自主入睡？

进行一些固定的睡前活动。不管是白天小睡还是夜晚长觉之前，都可以进行睡前活动。晚上可以多做一点，白天可以简短一些。睡前活动包括：洗澡、抚触按摩、喂奶、讲故事等等。关键是要每天坚持按一样的顺序做一样的活动，时间久了，宝宝就能把这些...如何培养宝宝自主入睡？