对于每个女生来说，每个月都会来月经，而这也是一个很正常的现象，对于大部分的女生来说，一般到了青春期之后就开始来月经，我们都知道，其实来月经的时候时间就是女生排卵的时间，自由月经正常了，那么才能够保证女性的正常生育功能。但是有些女生就出现了月经不正常的现象，所以很多人都会产生这样的疑问，就是月经周期不正常，应该怎么办？对于这一问题的回答，我们应该养成良好的生活习惯，尽量少熬夜，平时少吃一些冷饮等，下面我们具体俩解释一下。我们都知道，月经是每个女生都必须要面对的，每当进入青春期的女生就会开始有月经的现象，这也是身体的一种正常的反应，但是在月经的时候由于每个人的体制以及一些外在因素的影响，导致有些女生就会经常出现月经不正常的现象。对于大部分的女性来说，月经是一个月来一次，一次的时间大概在连续五天到七天左右的时间，我们都知道，其实月经期间是非常痛苦的，要接受者身体所带来的折磨，因为有些人的体质本身就比较弱，这就导致了每次来月经的时候就会感觉到特别疼痛，甚至是有些人直接被痛哭的现象，这些都是一些常见的行为。有就是有些女生来月经的次数以及量不正常，比如所有几个月没有俩或者还是来一次的时间太短之类的，当出现这些问题的时候可以适当寻找一些缓解的方法，比如说我们应该养成一个良好的饮食习惯，尽量少吃那些辛辣的东西合伙则是一些垃圾食品，这会对身体有很大的危害，还有就是尽量少吃一些冷饮等，最重要的而是要制定一个合理的作息时间。　
  对于每个女生来说，每个月都会来月经，而这也是一个很正常的现象，对于大部分的女生来说，一般到了青春期之后就开始来月经，我们都知道，其实来月经的时候时间就是女生排卵的时间，自由月经正常了，那么才能够保证女性的正常生育功能。但是有些...月经不调:月经过多和过少都属月经不调。月经不调会导致缺铁性贫血，为妇科常见玻如果控制月经周期的激素发生紊乱，及子宫肌瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病以及子宫内避孕器装置不当会导致月经不调的情况。下面就介绍一些调理的方法。 营养与...经期不正常该怎么办啊？？？

1、要注意饮食 月经不调患者在月经期要注意补充营养，饮食要以清淡、易消化食物为主，少吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。 2、要避免性生活 经期女性抵抗力下降，此时进行性生活很容易会将细菌带入生殖器中，引发生殖器官炎症，严重时甚至...月经期不调怎么调理？

月经不调怎么调理？坚持运动。特别是快到月经那几天更应坚持，月经那几天快步走还有减轻痛经的作用。心态情绪的管理也是必须的。好的心情会让生活更美好，对身体也是很有好处的。压力太大就要学会解压，运动、唱歌等方式都不错，有益身心健康。...生理期不调应该怎么办？