事前做好充足准备，做到胸有成竹知之为知知，不知为不知，不懂的可以请教，不用害怕，多经历几次后面就好了，都是人没啥好怕的
  事前做好充足准备，做到胸有成竹 知之为知知，不知为不知，不懂的可以请教，不用害怕，多经历几次后面就好了，都是人没啥好怕的用到的方法：生活多经挫折、思维不要绝对、遇事常想别人、平时广交朋友。 1、生活多经挫折 要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。 2、思维不要绝对 要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所...怎么样才能让人的心理素质好点遇到大事不紧张？

这是正常的，学开车都是这样，你平时可以找一个熟人教你开车，这样你就不会紧张了，然后再到驾校学习就不用紧张教练了。怎么克服心理紧张

其实紧张的心理每个人都有，适度的紧张有助于集中精力。但是过度紧张是一种不好的心理表现，过度紧张有几种原因：一、你准备工作做的不是很好，不够自信。二、经验不足，这件事是你第一次做，或第一次面对这个对象。三、害怕失败，给自己施加太...怎么样不紧张，怎样克服胆怯的心理！