您好，一般认为：亚洲成年人种勃起时11至16厘米都是正常。只要不影响性生活就可以了，阴茎没有第二次发育，如果不满意可采用阴茎延长术来改善。?阴茎短小虽然可以通过阴茎延长术得到治疗，但是阴茎不能盲目的求长，如果阴茎短小但是不影响...可以多锻炼怎样让阴痉变长变粗

要想阴痉变长变粗方法是不穿过紧、过小的内裤，每晚睡前用手轻弄搬下阴痉，并轻垃几下。睡前吃两个鸡蛋。平时多吃洋葱、九菜、鲜虾、生姜。红葱。每天早上含一片生姜。汤水是生姜+红枣十红糖。平时喝红茶加花参2y+1O粒枸杞子。一个星期增长增大。怎么锻炼可以变长变粗

你要是年龄还小，就多吃一些食物，多运动，多深蹲，年龄大的话小你可以试下锻炼的办法，去看看菜?男手?法锻?炼指?南，用手法可以把体内没发育出来的给锻炼出来达到增长怎么让自己的鸡变粗变长