人参补气第一，三七补血第一。血虚吃三七；最好吃三七总皂苷；吸收最好，最安全的是水提三七达玛烷总皂苷。

            
        人参补气第一，三七补血第一。血虚吃三七；最好吃三七总皂苷；吸收最好，最安全的是水提三七达玛烷总皂苷。血虚是由机体失血过多或生血不足所致，常有头晕眼花，心悸失眠，面色苍白或萎黄，肢端麻木、爪甲淡白，视力减退，健忘多梦，月经色淡、量少、舌淡苔白，脉细等症状，血象检查可发现红细胞、白细胞和血小板数量明显减少 血虚证多见于肝、心疾患。...血虚怎么补？

你好。对于血虚体质的人，调养可以从以下几个方面入手：饮食调养 平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。精神调养 血虚体质的人，容易精神不振、失眠、健忘、注...血虚人怎么补

补气。多吃些党参、北芪之类，人参也可以，就是说你的身体他虚弱，就可以吃这些补气血的药材或食物。血虚应该怎么补