整型，因为胯不是能减的，本身就是天生的，是骨头，都说胯大的女人生孩子不疼，如果你想让它变小，只能整型，不过这种整型风险太大了，如果失败，会导至终身瘫痪的 而且胯大也没什么不好，别做对自己身体不好的事情。。 如果是有肉，适当的运动...其实很简单，只要改变走路的姿势就可以做到使两胯变小的目的，应该看过模特儿走T台的样子吧，就跟那差不多，只是我们不需要走成他们那样，只需把原来走路时的横胯走成纵胯就行了。 纵跨就是再你走路的时候不光是脚在走，当你走右脚时你的整下半...胯很大,怎么可以变小?

我真羡慕你啊~我倒是希望自己胯大呢！无奈亚洲人就是这种体型，胯校像欧美明星，胯大显得腰很细，穿礼服裙子超好看！你说自己胯大，但你要知道我们亚洲人胯再大也不能像欧洲人一样大。你多看看欧美明星街拍，看他们怎么穿衣搭配，走欧美路线就好...我的胯大怎么变小？

有的是天生的骨盆大··如果是肉肉就考虑多运动··尤其不要一坐就是几个小时··胯大怎么变小