感觉腰很酸很累，是腰部气血运行不通畅所致。传统医学讲，痛则不通，通则不痛。腰部酸累，便是腰部气血运行不通所致。腰部血行过慢，会导致腰部肌肉及腰间盘缺少气息滋养，会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。它或是腰部受寒，或是自身纵欲损耗大量的肾气，或是自身长期久蹲久坐，压迫腰肌，导致腰部气血运行过慢。要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰部肌肉及间盘，变得柔韧，强健，有力。如何做呢？可以百度搜看此文《腰部损伤5种情况，肾气足则腰腑实！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
  感觉腰很酸很累，是腰部气血运行不通畅所致。 传统医学讲，痛则不通，通则不痛。 腰部酸累，便是腰部气血运行不通所致。腰部血行过慢，会导致腰部肌肉及腰间盘缺少气息滋养，会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。 它或是腰部受寒，或是自身纵欲损耗...很累就很累呗 还能怎么办最近我总是感到腰好酸好累是怎么回事

腰痛是指腰部一侧或双侧疼痛连脊椎的一种症状，男女均有发生，女性居多。据统计，妇科门诊以腰痛为主的患者约占就诊数的10%。 常见原因主要有以下几种： 一、腰肌劳损从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女，由于持续站立，腰部肌...最近感觉腰部好累

不能长时间一个姿势，而且要是冬天腰部不舒服的话，也有肾虚的可能，冬天要补肾，多吃黑芝麻之类的这段时间总感觉腰很累。是怎么回事啊。

你经常在电脑前坐久了也会这样，应该坐会儿就起来走走动动，至于肾虚，如果你最近房事过多就会，还有啊，过度手淫也是有害的啊，不要太纵欲。做一点事就感觉腰好累是怎么回事

如果你是年轻人，那么说明你缺乏锻炼，如果你是老年人，请注意休息，严重则需要拍片观察是否有骨质增生。为什么我腰很累？

腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。西医的肾脏疾并风湿并腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，可参照本证辨证论治。 腰痛治疗的诊断要点 临床以腰部一侧或两侧发生疼痛为主要症状。 腰痛常可放射到腿部，常伴有外感或内伤症状。...怎么回事，我感觉自己好累？腰有点痛的感觉~

腰酸背痛的疗法前言：一项调查资料说明：人类因站、坐不同的姿势，而带给人体背部椎间盘不同的压力，如以直立时脊椎间承受压力为一百单位做标准时，当采取站立姿势又弯腰取物时，压力升高到二百单位，若是坐著弯腰取物时，其压力更高达二百七十...最近感觉自己的腰部特别累，怎样才能改善呢？

把自己“吊”起来，也就是悬身健身运动，用两手握住比自己稍高的单杠，门框等物体，根据自己的身体状况，两手用力上拉，身体尽量向上，两脚离开地面。如果因为两臂无力，两脚不能完全离地，将两脚后跟提起来，两脚尖着地也可。此方法