指导意见： 你好，这最好是注意休息，局部固定，饮食注意营养，及时补钙。减少活动，带个护膝，要紧点的，但不要影响血运的。 每个人髌骨都会到少的松动，不要担心，必要的保护是应该的。髌骨带怎么带

髌骨带指的是用于保护人们膝盖关节的一种由布料和橡胶软管组成的护具，在现代体育运动中，髌骨带的使用是非常广泛的。膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢。如何改善髌骨低位

要很长时间才能恢复的髌骨咋啦

膑韧带劳损,问题不大.减肥以减轻膑骨负荷,热敷活血止痛加快损伤面愈合,平时注意保暖不会造成很大影想.髌骨怎么按摩

因为髌骨是一块活动的三角骨，是保护膝关节的，所以按摩就用手活动髌骨就行了。怎么锻炼髌骨软化症有效？

髌骨软化症最根本的病理原因是髌骨关节面软骨出现磨损，根据磨损的程度分为一度、二度、三度。在早期可以进行保守治疗，服用非甾体类抗炎镇痛药， 髌骨*顺古安玉.贴。对症治疗。还可以进行功能康复训练来保持髌骨关节面的稳定性，但具体多久能恢...怎么加快髌骨骨痂形成

可以扶双拐实着自己身体重量慢慢走走看,但要量力而行,急不来的,小心一点,我就是不小心在次骨折髌骨变形怎么办

骨折变形需要复位，最好采用闭合传针固定，创伤小，好得快髌骨大怎么回事

很正常的现象，由于重力的关系而致脚踝部位水肿。建议你在睡觉时或坐着时把腿抬高点，以利于静脉回流减轻水肿。再顺便告诉你，从现在起你应该进行功能锻炼埃尽早恢复腿和关节的功能。减少活动，带个护膝，要紧点的，但不要影响血运的。 每个人髌骨都会到少的松动，不要担心，必要的保护是应该的。髌骨带怎么带

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要很长时间才能恢复的髌骨咋啦

膑韧带劳损,问题不大.减肥以减轻膑骨负荷,热敷活血止痛加快损伤面愈合,平时注意保暖不会造成很大影想.髌骨怎么按摩

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髌骨软化症最根本的病理原因是髌骨关节面软骨出现磨损，根据磨损的程度分为一度、二度、三度。在早期可以进行保守治疗，服用非甾体类抗炎镇痛药， 髌骨*顺古安玉.贴。对症治疗。还可以进行功能康复训练来保持髌骨关节面的稳定性，但具体多久能恢...怎么加快髌骨骨痂形成

可以扶双拐实着自己身体重量慢慢走走看,但要量力而行,急不来的,小心一点,我就是不小心在次骨折髌骨变形怎么办

骨折变形需要复位，最好采用闭合传针固定，创伤小，好得快髌骨大怎么回事

很正常的现象，由于重力的关系而致脚踝部位水肿。建议你在睡觉时或坐着时把腿抬高点，以利于静脉回流减轻水肿。再顺便告诉你，从现在起你应该进行功能锻炼埃尽早恢复腿和关节的功能。