早上起来喝一杯温开水，白天吃东西不要过硬的，胀气的，比如芋头，红薯等之类的东西，吃饭的不要吃的过饱也不要吃的过少，适量就行，我妈以前也是胃炎，全靠自己日常生活中注意细节，注意平时清淡饮食多喝水，避免暴饮暴食，避免油腻食物过多的饮食，避免辛辣刺激性食物，合理安排平时的饮食起居，可以多喝小米粥，小米粥很养胃在选用对胃部很好来饮用9味欣味茶，建中益脾，能增强机体抵抗力与适应能力，调节、健全消化机能，有助于黏膜的新陈代谢与黏膜病变的恢复。日常饮食注意：少食多餐，以清淡的食物为主，或者是软食为主，平时饮食注意要有规律，多吃一些容易消化的食物，对胃部也是一种保护。AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA:p>