铁是造血的主要原料之一，补血首先就要补铁。补血先要从食补开始，选择含铁丰富的食物。补血食品很多，有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等 1.红糖补血快，可以用红糖大枣煮水喝。前些年一些卖血的人，就常喝红糖大枣水，也可以单喝红糖水。2.熟鸡蛋沾红糖吃，治贫血管用。3.猪血里含铁较多，可以补血。猪肝也有补血的功能，可以吃炒猪肝。4.黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的5.乌骨鸡是女性月经期失血过多时较好的补品，可以喝乌鸡汤。6.赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤喝。
  铁是造血的主要原料之一，补血首先就要补铁。补血先要从食补开始，选择含铁丰富的食物。补血食品很多，有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳...贫血大部分的人是因为摄入铁质不足而导致贫血的。所以，在日常生活中可以从饮食中来调理， 最好是吃一些含铁质较高的食物如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。 另外，补血的食物除了蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红...严重贫血该怎么补

贫血多吃含铁多的食物：动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋；植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶；海产中的海带、紫菜等。还建议试试固樰和茶，补充阴血，正是承担了补充人体生命物质的不足，增加营养的滋补作用。能有效的补充女人的气血，让女人精神...严重缺血应该吃什么补血

意见建议： 你好，治疗贫血首先找到原因，针对病因进行治疗,建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.缺血怎么补？

贫血类型多了。 女性由于月经大多都是缺铁性贫血。需要补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等...我严重缺血，请问吃什食物补血最好

常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。 1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了， 2、黑木耳+冰糖，