怎样生发头发？


掉头发的原因有两种:营养、精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。
可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。
饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物（核桃、松子、杏仁、开心果之类的。），适当吃些黑芝麻，
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。
铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。
可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

我建议:尽量您做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元……

怎样才能生发？
避免精神压力过大。 如果想生发养发，首先要保证精神愉悦，不能有太大的压力，比如繁杂的工作等等，要学会自我调节，多进行放松运动，或者爬爬山等。 2/5 饮食要均衡。 在饮食中，不要偏食，各种五谷杂粮都要摄入。饮食如果均衡了，自然头发会张...

怎么能简单快速生发？
头发掉的太快了，怎么才能快速生发？ 脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳。另外，还要注意营养调理。建议补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食...

怎样可以生发增发？
1、每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2、脱发应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，只有把毛囊...

请问 怎样才能生发啊？
脱发是指头发的非正常脱落，正常情况下，每个人的头发总数大约为10万根，当头发掉落和新发生长保持动态平衡时，出现掉发现象，纯属头发生长的正常代谢，故能维持头发的正常数量。 如果两者动态平衡被打破以后，掉发数量和速度大于新发的生长速度...

头发少怎么能生发？
建议平日不要经常吃辣椒，经常吃辛辣的食物会使头皮分泌的油脂过多，油脂将堵塞头皮的毛囊后，而导致大量的头发掉落。出现严重掉发可以从以下3个方面来解决： 1补充维生素D：维生素D能够帮助身体吸收钙，这也是一种对头发生长很重要的营养素，平...