在韧带拉伤之后，如何处理才是最合理的？



对人的身体来讲，韧带是极其重要的存在，因为能够将身体各个骨块的部位相互连接，所起到的就是连接的作用，而且是有韧性的，造成了一定的活跃状态，能够维持组织之间的相互运动。但是在日常生活当中，如果猛然间运动不合适就容易导致韧带拉伤，会出现局部组织疼痛的问题，那么在韧带拉伤以后具体应该怎样做？

一、及时终止运动
当发现韧带拉伤的时候，一定要马上停止现有的运动，防止继续运动下去，造成韧带拉伤的部位情况变得更加的严重，如果说轻微的韧带拉伤还好处理，一旦出现撕裂就变成了更加严重的问题。

二、冷敷消肿止痛
当出现韧带拉伤的情况时，在24小时以内局部肯定会出现疼痛或者是红肿的表现，可以选择用冷敷的方法起到消肿止痛的作用，当然也是防止韧带进一步的受到伤害。
三、24小时到48小时内用热毛巾进行热敷
冷敷的目的是为了消肿止痛，同时让内部组织得以修复，但是当拉伤之后的24小时到48小时之内，可以选择用热毛巾进行热敷，主要目的就是使血液循环达到这种效果，避免内部出现水肿的情况。同时可以适当的进行按摩，能够改善韧带拉伤的状况，改善水肿的问题。

四、适量的局部用药
韧带拉伤的程度有所不同，处理的方式也是不一样的，如果情况稍稍微怠?