怎样让女人变紧


很多成年女性关注阴道是否紧，担心阴道松弛不能满足男人。现在有种好办法，让女人能够紧紧捆住你所爱的人：
每天睡觉前做10分钟的缩阴运动，保证你的阴道如同处女般紧紧的，夹得男人舒服无比。具体方法是：想象你有一泡很急很急的尿，用力憋住，然后放一点，再憋住，在放松，如此反复30次以上，直到阴部感觉疲惫为止。白天撒尿的时候，也可以如此运动，不要一次把尿放完，每次撒一点，憋住，再撒一点。
如此3个月后，阴道收缩力度非常大，就能紧紧夹住男人那粗壮的阳物，让他欲醉欲仙。
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特别提供女人怎么让下身变紧像处女一样紧致
a.抬腿式 平躺于床上，屁股置于床沿上，双腿绷直悬在床沿外，两手抓稳床沿避免身体下滑。将两腿并拢再缓缓抬起，尽量使腿部与上半身靠近，在这个过程中，两腿应当处于绷直的状态。当两腿抬到与上半身垂直的高度时，便可以用两手扶助两腿，逐渐靠...

女人的阴道太松有什么方法可以让阴道变紧？
盘腿提肛：单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气；吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提，闭气时保持紧缩，吐气时再缓缓放松，重覆10次；中断排尿法 ：在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液...

怎么才能让阴道变紧呢，多给几个办法
要让阴道变紧，可采取以下方法： 1、间隔练练提肛运动（像忍尿忍便那样），并把作用力用在前面阴道处。提肛运动不受时间地点限制，随时随地都可以练习。 2、使用阴道哑铃，对改善阴道松弛有很好效果。阴道哑铃练到有一定收缩力时，还可以带在下...

怎样能让阴部变得更紧一点
缩阴手术另外平时做一下缩肛运动也有效改善，坚持做缩肛运动，不但可以避免漏尿的发生，生完宝宝后还可以有助于提高夫妻生活的质量，另外就是pc肌运动pc肌又称“爱急，是一种悬带状肌肉，附着于人的耻骨和尾骨上，属于骨盆表面肌系统的重要结构之...

怎么样让女人下身更紧
可以锻炼盆底肌运动，坚持锻炼还是不错的 提肛运动！ 具体实施方法是：有规律地持续向上提收肛门2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。 当然，在锻炼的时候这两个易错点要注意避免： 1、提肛肌的收缩...