如何减掉小肚子

如何减掉小肚子最快的方法，不要说吃药，我要最快的办法，本人比较胖，脂肪比较厚，我要一个迅速的办法，不想一步到位减掉，但是希望短时间看得到效果的



怎样瘦掉小肚子？

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怎么样才能把小肚子减下去.
长期久坐不动，不但易引起椎间盘组织弹性减退和脊柱骨质增生，还会增加肠胃负担，引起肠胃蠕动减慢，久坐是引起腹部赘肉、出现小肚子的最主要原因之一。 养成习惯减掉小肚腩 1.加强身体活动量 要想保持身体健康，每周最少要保证2-3个小时的活动...