元气不足,怎么补??

元气不足,提不起内气感觉很虚,怎么补???男:23岁,身体症状不少!全因元气不足引起!


中医来说元气是藏于肾中的，所谓元气，就是火藏水中。元气虽然为先天所生，也可以后天补益。补肾的方子一般都能补益元气，常用有金匮肾气丸、右归丸补阳；六味地黄丸、左归丸补阴。
补益元气要看你肾中水少还是火少，就是看是阴虚还是阳虚或是阴阳两虚。你的情况手脚冰冷本属阳虚，然而从小开始时间比较长，且有头发发黄变干的情况，必然阳损及阴液，现在应该属阴阳两虚。
照理说金匮肾气丸是比较适合你吃的。但通常会出现损元阴元阳的情况，要不就是作息不好，思虑过度，要不就是脾胃不好，生化之源不足。如果单纯补肾，却不注意解除这些病因，元气补了就消，要不就是完全补不起来。
平时生活补肾最重要的两样是睡眠和饮食能消化。若这两样好，元气自己也会生。如果你有肠胃不好的问题，建议你先调理好肠胃，消化好了才可能生化阴阳，否则就算你把药吃下去，消化不了也是白搭。
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当我们身体出现元气不足的时候，我们从饮食上该如...
中医讲元气即是人体最基本的气，是由肾里精气和脾胃吸收运化的水谷之气和我们肺部吸入的空气相结合组成。元气分布于我们全身，其主要表现为经络，五脏六腑等不同组织的生理活动。 当我们身体出现元气不足时候，必然会出现精神不济、日间嗜睡的情...

怎样补元气？
补元气从八种食物食物入手： 1. 人参：大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进疾病的康复。 2. 黄芪：补气升阳、益精固表、利水退肿，适用于自汗、盗汗、浮...

元气不足应该怎么补
可以喝点养生茶，长期喝

元气不足，怎么办/z怎么样补充？
病情分析： 元气不足有先天不足和后天亏虚，补气主要补后天，健脾益气，可以用人参，人参的主要功效是大补元气，补益脏气，安神益智。煎服3-9g。

小孩元气不足应该怎么办补
病情分析：如果宝宝现在没有不适的症状可以不用药物治疗，平时给宝宝多吃些含钙高的食物，多晒太阳来增加钙的吸收，保证宝宝有充足的睡眠， 指导意见：平时饮食多样化些，食欲不好时可以给宝宝口服此调节脾胃功能的药物如健脾颗粒及儿宝颗粒，祝...