气血虚怎么调理快？

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气 虚，常因饮食失调，年老体弱，久病所致，临床表现出脏腑功能衰退的证候。气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等。
气血虚的人，最好是从日常生活饮食上进行调理。

1、补气要吃的有：
像人参、党参、淮山药、白术、黄芪还有荔枝肉等这些东西都是有着补气作用的。
2、补血要吃的有：
可以补血的东西有很多，除了药物之外还有些食物也具备补血的功效，如胡萝卜、黄牛肉、鸡肉还有花生，药材的话有熟地黄和白芍等。
  补气血最的经典食品就是枣。蛋白质、糖类、有机酸还有很多的维生素和微量元素都是枣当中所含有的成分。红枣既营养又美味，枣还可以拿来治疗身体的一些虚证，起到补血益气、健脾健胃和提高免疫力的作用。在我国古代的《内经》中就有这样的记载“枣为脾之果，脾病益食之”。
建议吃点红枣，应该是不错的选择。若在食补的同时，还可以搭配相应的补气血产品会更好。目前针对于气血两虚比较好的调理方法是使用雪彦茶，将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于……

气血虚怎么调理?
作用生活中常见的一种饮品，豆浆富含的各种营养元素不但能起到补充气血的作用，同时还具有延缓女人月经周期的作用。为了充分起到豆浆的功效，喝豆浆最好是在早上的时间段。气血不足如何调理 性是不适宜做大量运动的，因为大量...

气血虚弱该怎么调理?
中医治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血。在这个方面就有德甫的固雪和茶是调理和改善气血不足症状很好的方式。(1)健脾和胃 脾胃是血液生化之源，饮食有节，脾胃运化功能正常，...

气血虚弱怎么调理?
红豆也是一个很好的补血食材，最常见的做法就是煮红豆粥，不仅外观美丽，同时味道也是非常的甘甜，非常符合女性的口味。5、阿胶 阿胶是一种最能够补血的食材了，最常见的做法就是和乌鸡一起炖汤喝。气血两虚怎么办呢？文中...

气血两虚有什么办法可以调理好吗 ?
3.党参山药炖猪腰。把党参当归山药适量清洗干净后，加水煮汤。汤煮好后加入切好的猪腰花，滚开后加入姜丝香油调味即可。有益气养血补肾的作用，对于气血两虚引起的失眠多梦盗汗等效果很好 ...