填空题 怎样地散步


悠闲地散步，漫无目的地散步，坚持不懈地散步，持之以恒地散步。
……

怎样的散步有利于身体健康?
医学家认为：轻快地散步20分钟，可将脉搏频率提高到限度的70%，效果与慢跑相等。只要两腿健全，散步人人都可以做到。轻快散步，是有意识的锻炼，它可以平时步行的速度开始，然后逐渐提高速度和增加步伐的长度，直到感到轻快舒适...

怎样的散步
人们常说饭后百步走，活到九十九，其实“饭后百步走”并不适合所有的人，它只适合于平时活动较少，尤其是长时间伏案工作的人，同时还适合形体较胖或胃酸过多的人。这些人如果饭后散步20分钟，有助于动静结合，减少脂肪堆积和...

怎么样地散步
可以是，悠闲地散步，或者是慢慢地散步，都可以

散步被称为世界上最好的运动之一,那么应该怎样散步才对身体有好处?_百 ...
怎样健康地散步？1、逍遥散步法 饭后缓步徐行，每次5~10分钟。可舒筋骨、平血气，有益于调节情绪、醒脑养神、增强记忆力。2、普通散步法 速度以每分钟60~90步为宜，每次20~30分钟。适合患冠心病、高血压、脑出血后遗症...

怎样地散步
心情愉悦地散步。