性生活时间短怎么办？有后的改善方法吗？
性生活时间短怎么办？有后的改善方法吗？


建议从以下几个方面进行调理：
一、坚持锻炼运动：提高免疫力，促进代谢，增强体质是大多数人都知道的，而在运动时如果能锻炼腹部，大腿肌肉，提高下半身力量，可以让时间持久一些。
二、保持良好的作息：经常熬夜睡眠不足让身体疲劳，疲劳会降低精子质量和数量，也会让身体没有精力进行性生活。所以保持睡眠足够，恢复精力状态。
三、戒烟戒酒：烟酒中的尼古丁和酒精会直接伤害血管，导致阴茎微血管勃起功能障碍，会让男性在生活中不能勃起而影响身体功能。
四、多吃营养高的食物：如生蚝，牡蛎，韭菜等对精子以及性这方面功能有极大帮助，多吃这些食物能提高身体素质。也可以搭配服用博启健，每日两次，只有坚持服用，才能从根


性生活时，怎样才可以增加性持久？

你在日常生活中可以多进行一些体育锻炼，多吃一些狗肉、高蛋白这些东西，在过性生活的时候，可以和另一半先进行一些调情，这些都有助于增强性生活的时间。


和女朋友性生活不持久

第一，你的那个情况是正常情况，大多数男人正常性行为时间也就是3到10分钟。第二，关于那个包皮，不影响勃起，做不做都可以的。越做越久，是因为时间长，你学会控制。就你目前的状况而言，你还算个新手，等性经验丰富了，你就会控制了。希望解答了你的疑问。。。


男,30岁男人房事不持久怎么回事
男,30岁男人房事不持久怎么回事,觉得累,并且有力不从心的感觉。


与熬夜,气血不足,压力大,体质差,或者是过度性生活手淫有关系,建议您口服五子衍宗丸,南宝胶囊治疗,不熬夜,多运动,吃些韭菜,大葱,南瓜子。以上是对男,30岁男人房事不持久怎么回事这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!