小孩子抵抗力不好，老感冒，这该怎么办？


    
      1.多喝白开水
      多喝水能保持粘膜潮湿，变成抵御病菌的重要防御。呼吸系统粘膜干燥易损伤，病原体更易种植，引起咳嗽有痰；肠胃黏膜损伤，会引起拉肚子，皮肤黏膜损伤会导致皮肤湿疹。所以多喝水，比服药.吃保健品都有用，实际效果优.花费少.没什么副作用。
      2.睡饱睡好
      长期睡眠欠缺的宝宝非常容易造成抵抗力差。一般来说，新生儿每天需要14～20小时睡眠，1～6岁少年儿童每天需要睡11～14小时，7～10岁每天则需睡足10小时。充足的睡眠不仅能推动性激素代谢，帮助长个子，还能让宝宝的免疫力获得及时的修整和复原。

      3.接种疫苗
      为宝宝疫苗接种是我们抵御疾病而采用的积极措施。要想宝宝能获得更长久的免疫抑制功能，最直接的法子就是接种疫苗。宝宝接种疫苗后，可以使宝宝的身体内形成相对应的抗体。当宝宝再次碰到该类病菌.病毒感染等感染时，人体可以立即作出抵御，激发人体免疫系统的完善，避免和降低一些病症产生，降低生病带来的痛楚。

      4.均衡饮食
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怎么改善小朋友经常感冒的情况？

小孩老感冒应该找准原因，对症预防感冒，注意加强锻炼提高身体免疫力，饮食和休息。
小孩经常感冒是由于小孩身体免疫力差，机体的抵抗力相对于成年人来说较弱，当空空气中的病毒、细菌等容易入侵到小孩身体里面，引发炎症，表现出鼻子堵塞、打喷嚏、流鼻涕、发热、咳嗽、头痛、等症状。

小孩经常感冒解决方法有：
①打疫苗：每年带小孩到正规的医院注射流感疫苗，预防流感性感冒；
②加强体育锻炼：加强小孩运动量，多带小孩参加户外运动，适度的增加体育锻炼有利于提高身体免疫力；
③饮食规律，营养均衡：多让孩子吃五谷粗粮、蔬菜水果等食物，并及时补充孩子缺少的营养元素；
④规律作息：让小孩养成早睡早起习惯，并督促小孩午休；
⑤远离病菌：流行性感冒爆发的季节应减少外出，出门时尽量佩戴口罩。
⑤中医调理：可在专业医师的指导下，进行中医调理。

运动对脾虚的孩子非常关键，因为脾虚的小朋友大多不喜欢运动，活动后较快感觉疲累，所以这类孩子的运动量宜从小到多，贵在坚持，以增强机体的抗病能力，从而预防感冒。家长要注意气候冷暖的变化，勿使室内外环境的温差过大，同时根据周围环境的变化及时为孩子增减衣服。


孩子感冒总是反反复复该怎么办？

那就要在治疗感冒的同时预防感冒，还要增强孩子的抵抗力才行，可以给孩子喝润美康板蓝根颗粒，是专门的儿童型纯中药板蓝根颗粒，同时它还有广谱抗菌的作用，对于伤寒杆菌、甲型链球菌、肺炎双球菌、流感杆菌等多种病菌都能起到抑制的作用，能帮助宝宝提升抵抗力，远离病毒。 百度上面都有。