女性排卵日怎么算最准确

正常月经周期的女性，计算排卵期应该从下次月经向前推算。一般下次月经来潮的日期向前推14天，就是此月排卵的日期。如果平时月经周期规律，那么排卵期也是相对规律的，也是比较容易掌握的。如果有受孕的计划，在排卵期发生性生活，怀孕的几率是比较高的。如果需要监测排卵，并且月经周期不是特别规律，排卵日掌握的不是很准确，可以选择监测手段，比如使用排卵试纸来监测，当试纸出现强阳性，一般提示在24小时内会发生排卵，也可以监测基础体温，基础体温在排卵后会升高0.3-0.5℃。另外如果条件允许，还可以在彩超下监测卵泡的发育情况以及排卵的时间。


排卵期怎么算才最准确?


排卵期的计算方法也有好几种，例如推算法、宫颈粘液法、用排卵试纸自行测、点滴出血观测法、B超监测法、基础体温法、乳头触痛法等等。
比如推算法推算排卵期首先就要清楚月经周期的长短，也就是说要有正常规律的月经周期，才能准确的推算出下次月经来潮的开始以及排卵期。
这种方法以三十天为例子来解释一下，这个月的来潮时间和下个月得到来潮时间刚好间隔30天，然后下个月的月经开始日期减去固定的十四天后就是这个月的排卵日期。

宫颈粘液法就是利用还是生理期间阴道出现分泌物的状态来计算，若排出的分泌物类似鸡蛋清状、拉丝度高还不容易断。则出现这种粘液的最后一天加上和减去四天，这段时间差就是排卵期。
当然，女性朋友们也可以结合自身机体的实际情况，尝试进行体温的监测。不可否认的事，女性月经周期的变化带来了人体温的改变，尤其是在女性排卵日的前后，此时其机体发生的变化往往会更加明显。
因而，大家可以连续记录数天的体温变化，从而来进一步预测女性机体的排卵期。一般情况下，女性在排卵期前后呈现无变化，而体温较低时则一般为排卵日。