如何促进腿部血液循环

促进腿部的血液循环可热敷腿部，多做下肢锻炼，如抬腿，用手拍打、按摩腿部。
建议不要长时间站立或长时间坐着，都容易影响腿部血液循环。


怎样增强腿部血液循环?

静卧时把脚放在高于身体的位置，比如放在被子上；跑步，或者最简单的脚趾头向内向外勾，都是促进血液循环的方法。

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怎么才能让腿部血液循环呢

你好，首先要促进双脚血液流动。日常生活中要适当的进行运动，步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，还可以多吃一些含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。


怎么促进腿部血液循环？
rt,冬天我的腿就总是感觉冷,上下身穿的保暖衣物差不多。还有,我大腿很粗,我希望可以瘦一点,但是每天跑步也没有效果。


多锻炼就好了，还有就是不要长时间站立，站立时间过长对循环很不好，但是也不能经常坐着，比如司机的腿经常出毛病